横須賀にお住まいで急なぎっくり腰になってしまったあなたへ「ぎっくり腰の新常識」をお伝えします

こんばんは!!横須賀うみかぜカイロのたまだです。梅雨の時期ですが、体調はいかがでしょうか?今日は急なぎっくり腰になった時の対処法についてお伝えしますね。

横須賀腰痛

「ギクッ!!」

ぎっくり腰になった時、あなたならどうしますか?
動くと痛いので、なるべく動かないようにしますか?あまりにも痛い時は病院へ行って、痛み止めや湿布薬をもらいますか?きっと病院でも痛みがあるうちは「安静」にしておいてくださいと言われるかもしれません。そして、痛みが続くうちは仕事を休むかもしれませんね。

でも・・・・この対処があなたの腰痛の回復を遅らせて可能性があります。

日本でも「安静の有効性」についての研究がされています

研究

「新しい腰痛対策Q&A」

ぎっくり腰で病院を受診した際「腰痛が治るまでできるだけ安静を保つように指導」された68名と「我慢できる範囲内で活動してよいと指導された」32名を選び、翌年のぎっくり腰の再発状況を調べてみると安静を指示された方のほうが翌年にまたぎっくり腰になるリスクが3倍以上高い結果になった。



このように痛いからと言って、不必要に安静にしてしまうと、腰痛の回復が遅れるばかりか、今後ふたたび、ぎっくり腰になる可能性が高くなってしまうのです。


安静×

「新しい腰痛対策Q&A」

横須賀でぎっくり腰でお困りで、治る整体院をお探しなら、うみかぜカイロにお越しください。多くの方々が早期に改善しています!!

横須賀ぎっくり腰改善

『翌日の仕事は休まないとダメだ・・』
声2

ぎっくり腰で来院させて頂きました。本当に痛く翌日の仕事を休まないとダメだと思っていたのですが、先生に治療していただき、ビックリしました。立ったり、座ったり、寝返りさえ痛かったのに翌日には8時間の立ち仕事を出来るまでになってました。本当に先生には感謝してます。ありがとうございます。(30代女性 横須賀在住)

「個人の感想であり結果を保証するものではありません」

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